Permasalahan yang ditakuti oleh kebanyakan vokalis adalah suara serak atau habis tiba-tiba. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan hal ini, antara lain adalah terjadinya iritasi, infeksi seperti flu, alergi, teknik yang salah, dan yang paling umum ditemui penyanyi, nodule atau benjolan pada pita suara. Jika anda mengalaminya dalam jangka waktu yang lama dan tidak kunjung sembuh, sangat disarankan untuk periksa kepada dokter spesialis THT (Telinga Hidung dan Tenggorok).
Saat pita suara mendapat tekanan yang cukup lama tanpa pelenturan atau pemanasan sebelumnya, maka pita suara kita akan lelah, iritasi dan mengalami pembengkakan. Jika hal ini terjadi, maka pita suara tidak dapat menutup sempurna dan tidak dapat bergetar seperti semestinya. Hal ini yang menyebabkan suara yang dihasilkan tidak sempurna atau serak.
Memaksakan diri untuk menyanyi dalam kondisi suara serak hanya akan membuat keadaannya semakin parah. Mungkin saat anda menyanyi tidak terasa apa-apa dan suara anda bisa keluar seperti biasanya, tetapi secara tidak sadar, saat menyanyi tersebut kita memberi tekanan lebih banyak pada pita suara kita untuk bisa menghasilkan suara, dan hasilnya setelah anda turun panggung, suara anda kemungkinan besar sudah habis sepenuhnya dikarenakan pita suara anda semakin bengkak. Read more…
Zaman sekarang mudah sekali kita terkena serangan virus, apalagi saat tubuh sedang kurang fit. Musisi seringkali harus bekerja hingga larut malam, di tempat umum dan melakukan kontak dengan banyak orang, sehingga rentan akan penularan penyakit dari virus. Apalagi nanti saat musim hujan tiba, musisi harus pasang perlindungan ganda, apalagi vokalis yang menggunakan organ tubuhnya sebagai instrumen.
Bayangkan, anda harus menyanyi dalam sebuah konser tiga hari lagi, tetapi anda terserang flu, apa yang bisa anda lakukan?
Munculnya lendir, ingus, dan hidung mampet adalah mekanisme tubuh untuk membuang zat beracun dari dalam tubuh kita. Memberi pengobatan decongestant dapat mengeringkan saluran hidung kita, namun tidak menjadikannya sebagai proses pembuangan atau pembersihan. Selain itu pengobatan macam itu juga mengeringkan membran lendir termasuk pita suara kita. Maka dari itu, gunakan decongestant sebagai cara terakhir jika memang diperlukan. Read more…
Sudah hampir 3 tahun terakhir saya membiasakan olahraga teratur di gym. Pada awalnya tujuan saya adalah untuk menurunkan berat badan. Dan pada 6 bulan pertama saya memang berhasil menurunkan 20 kg. Hasil yang cukup fantastis. Walau begitu, tidak bertahan lama akhirnya naik lagi (hehe). Tetapi berbagai keuntungan olahraga bagi saya terus berdatangan, dan saya tidak berhenti berolahraga secara rutin. Beberapa keuntungan yang saya maksud antara lain komposisi tubuh saya sudah berubah walau berat badan masih overweight, level stres saya jauh berkurang karena berolahraga dapat menekan stres, lalu saat saya cek darah di Prodia beberapa waktu lalu, hasilnya cukup baik, alhamdulillah.
Bagi vokalis, banyak keuntungan yang bisa didapat dari berolahraga secara rutin. Olahraga cardio seperti jogging, bersepeda, dan berenang dapat meningkatkan kinerja jantung dan paru-paru, dan tentunya berpengaruh kepada pernafasan kita, kuda-kuda vokalis. Selain itu, berolahraga juga melancarkan laju aliran darah, dan kita sebagai vokalis, menginginkan aliran darah yang lancar melewati pita suara kita agar senantiasa fleksibel dan berfungsi dengan baik. Disarankan juga untuk mengurangi ukuran lingkar pinggang, karena dengan perut yang besar seperti saya, pernafasan rendah akan terhambat, saya sendiri masih mengusahakan lagi untuk mengatasinya. Latihan beban juga baik, karena latihan beban akan menggenjot laju metabolisme kita yang akhirnya membantu membakar lemak. Selain itu, sebagai vokalis yang tampil di atas panggung, tentu kita ingin terlihat segar dan bugar, tidak loyo.
Jadi, yuk olahraga!
